最新调查显示:澳人普遍睡眠不足(图)
澳华中文网 2011-08-04 16:45:12   关注人次[]

【澳华中文网aohua.com.au】报道:日前,澳大利亚一份调查显示,澳洲人睡眠普遍不足,甚至还有一部分人认为睡觉实在浪费时间!

    这份民调是最近刚刚成立的睡眠健康基金会委托民调公司Roy Morgan进行的。

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    该基金会呼吁联邦政府将改善睡眠当做提高国民健康水平的优先要务来对待,就像促进民众积极锻炼、健康饮食一样。

    据悉,被调查者年龄在14-70岁受访者平均每天只睡七个小时,而医师建议的睡眠时间为八小时。此外,澳人周末的赖床时间平均只有45分钟。

    还有三分之一的受访者表示,自己早上醒来的时候并没有精神焕发的感觉,还有19%的人表示,睡眠不足已经侵扰了他们日间的工作和行程。

    睡眠不足的问题在14-24岁的年轻人当中尤为突出,他们中有将近半数(44%)遭受着失眠的困扰——比例是睡眠变浅的65岁以上老人的两倍多。

    调查显示,将近四分之一的人曾因睡眠不足感到疲倦或筋疲力竭,10%有失眠的问题,还有19%表示,他们总是被周围的噪声例如鼾声所惊醒。

    对此,基金会主席David Hillman表示,看起来似乎有很多澳洲人都觉得睡觉纯属浪费时间。

    “然而,睡眠不足会使人的工作效率下降,更易发生事故或者生气恼怒。”
 

(澳华中文网编辑:宁夏)

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