抓住机遇巧补血 女性7个特别时期补血计
澳华中文网 2011-07-20 10:06:53   关注人次[]

    女性一生都需要补血,这跟女性的生理特性是相关的。不过对于处于不同特别时期的女性,需要选用不同的补血方法,那样才能事半功倍。今天小编列举女性七个特别时期中应当选用的补血方法。

    卵泡期:枸杞补血

  在卵泡期(生理期的第1~9天),卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。而枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药,经常被当作滋补调养和抗衰老的良药。需要注意的是,枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了,不要过量。


 

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