饮食有方呵护MM特别时期
澳华中文网 2011-07-20 10:07:05   关注人次[]

    核心提示:特别时期就要特别对待,MM在亲密好朋友来的时分,饮食可是个大关键。要怎样做,才能舒畅渡过这段时期,是有很多的讲究。以食为天,首先就要从饮食方面抓起,今天小编来告诉你有哪些禁忌和必须。

    经期不能吃——

  巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

 

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