男人养成九个好习惯培养优质精子
澳华中文网 2011-07-26 09:39:41   关注人次[]

精子,是男人传宗接代的最重要的载体。如男人想在这个世界上生活一样,每当浩浩荡荡的精子大军杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时分,只有最强壮、最有活力、速度最快的那位“幸运儿”才有可能被卵子所接纳。而如果不幸男性精子数量太少,畸形精子太多,卵子在“矮子里面挑将军”,孕育出一个质量并不那么高的后代,可不是男性愿意看到的结果。

1:穿裤子要讲究

不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。

男科专家解释道,在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

正常情况下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最合适睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度降低,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应当尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要注意。

如何让自己体内的“小宇宙”消费出最优质、最强壮的精子呢?在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时期,男性能做的事情其实依然很多,“小蝌蚪”的质量可是把握在自己的手中哦!以下习惯你不妨一一养成,对精子好哦。
精子,是男人传宗接代的最重要的载体。如男人想在这个世界上生活一样,每当浩浩荡荡的精子大军杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时分,只有最强壮、最有活力、速度最快的那位“幸运儿”才有可能被卵子所接纳。而如果不幸男性精子数量太少,畸形精子太多,卵子在“矮子里面挑将军”,孕育出一个质量并不那么高的后代,可不是男性愿意看到的结果。

2:向桑拿、热水浴说不

男科专家提醒:男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。

桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长工夫的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时分,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应当注意减少热水浴的次数和工夫,改坐浴为淋浴。

3:别大量饮酒

酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

西方国家有些人喜欢酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱,发育不良,以至畸形或痴呆。因此,男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒以至不喝酒,以保证精子的质量。若长期饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。

4:不许乱吃药

现代医学日益发达,药物的应用特别普遍,药物在治疗疾病的同时也会产生一些不良应。据临床观察表明,有很多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素,如药物的剂量,服药工夫的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。

目前据临床研究,以下几类药物对男子生育力的影响较大。

1)治疗肿瘤的化学药物:临床观察证明,绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺,该药可破坏睾丸的生精细胞,使睾丸生精功能下降,如果在青春期或青春期用药可致睾丸萎缩。

2)抗高血压药物:这一类药物主要的副作用为降低患者性欲,可导致射精困难,以至不射精。如甲基多巴、呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。

3)镇静剂:应用巴比妥类药物后,出现性欲下降、阳痿等。

4)麻醉剂:从对吸毒者的研究发现:吸食鸦片或海洛因后可明显抑制性功能,精子的生成亦受抑制,还可出现射精延迟或不射精,特别是服用海洛因以后,上述现象更加明显。

5)雄激素和雌激素:在很多男科疾病的治疗中,雄激素的应用较广泛,但长期、过量地应用雄激素后,将会抑制下丘脑-垂体-睾丸轴而使精子生成减少导致不育。另外,在应用雌激素治疗时,如长期大量应用亦可使男性性欲飞快消退,最终可出现阳痿而影响生育。

6)抗胃酸药:最常用的有甲氰咪胍(商品名泰胃美)、雷尼替丁等。

7)中药:雷公藤、樟脑、麝香等。

[1] [2] 下一页

>>栏目内容