享受高质量性爱生活的几个技巧
澳华中文网 2011-07-26 09:39:41   关注人次[]

享受高质量的性生活,需要把握科学的性知识和性方法。美国性学专家鲁斯博士通过25年的研究,写出了《幸福性生活的顶级秘密》一书,书中的一些方法科学适用,能帮助人们更好地享受性爱。

性爱优先。工作和生活需要平衡,如果让繁忙的工作耽误了性爱,那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时,不妨“性爱优先”,这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数,也不要总认为性是责任和义务,全身心投入,你会觉得生活因为性爱变得幸福。

学会自慰。这是一个老话题,却依然有很多“新手”对此认识不够。女性不必害羞,男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏,相互帮助,既能助兴,又能帮助彼此了解。

了解自己和伴侣。知己知彼,才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。准确认识年龄变化对性功能的影响,打消顾虑。相互鼓励,不断探索与尝试。

性爱需要声响。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声响来刺激:耳边的情话、激情时的嗟叹,都能让性爱更加美满。同时,夫妻要步调一致,不要单纯追求技巧,每个人都有独特的地方,要不遗余力的刺激每一个敏感区域。

调整心态,抛开烦恼。人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼,将注意力全部集中在性爱上,你的身体会获得前所未有的快感。

多些浪漫。尝试运用情趣内衣,将卧室里的灯管换个暧昧的颜色,一起去风景柔美的地方……这些都能为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的刺激,视觉、嗅觉、听觉、触觉以及幸福的回忆、纪念日的礼品,都不能错过。

交流性感受。性爱需要不断总结和交流,不要羞于说出你的想法和建议,同时也要讲究方式。例如妻子可以说:“你真棒!你觉得我们下次尝试……会不会更好呢?”丈夫则可以说:“你真美,我更喜欢你……”。此外,合理运用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。

做好性爱规划。凡事预则立。人生可能遭遇的问题很多:孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱。因此要提前做好准备,及时处理,在遇到改变时一起努力度过。

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