性生态调节指南教你拥有和谐性爱
澳华中文网 2011-07-27 14:27:25   关注人次[]

只有尊重自然规律,讲究天人合一,我们才能拥有长久和谐的性爱。

这是一个性爱泛滥且奔涌不息的时期,当曾经的各种性禁忌被纷纷推翻,性无处不在。但是,我们发现,欲望和不加节制的背后,男人和女人正在陷入另一种困境:爱无能,审美疲劳,激情丧失等等。仿佛经济飞速发展曾经不注意环保的社会一样,人们过度透支自己的性爱资源后,造成了一大堆后遗症。

于是,最早提倡性解放的西方国家的夫妻们,在经历了痛苦的反思后,开始了性爱的绿色环保之路。性爱绿色潮流的观点认为:性环保,内在概念应当是讲究可持续发展,讲究和谐与养生。人的身体和激情不能被无限制地被开发和利用。从外在来说,绿色性爱应当尽可能借助自然之条件,让自己的性爱更具备气愤和能量。

很多人把目光投向了东方,关注中国的性爱养生学、印席的性爱瑜伽等,这些方式仿佛更具有自然的性爱真理,更符合天人合一的道理。

平衡性生态应当成为贯穿你一生的功课,只有这样,你的性能量才能持续充盈。专家认为,性生态调节应当从以下一些方面努力。

1,做个性爱乐活族

有这样一群人,他们吃健康的有机食品,穿自然材质衣物,利用二手家用品,骑自行车或步行,练瑜伽健身,听心灵音乐,注意个人成长,这群人通过消费和衣食住行的生活实践,希望自己心情愉悦、身体健康、光彩照人。接受这样生活方式的人自称为“乐活族”。

性爱要不要乐话精神?当然要。性爱乐活精神就是注意过程,回到性爱本身。比如:

*不把性爱复杂化,在纷繁复杂的性爱教程面前,保持自己的个性和特色;选择最合适自己的性爱方式,而不是一味追赶时髦。

*亲近自然,开发身体本身的潜能而不是一味借助外力;为什么现代性工具越发展,我们的身体在性爱面前,反倒问题越来越多?因为我们真正的性爱能量的建设来自于我们自身。

*重视自己的心灵感受营造大于一味的更换对象来换取性快乐。这是阿玛斯提出的理论,他认为之所以有很多人在不断地更换性对象以后依然感到不满意,是因为他们内心里丧失了满意的能力。所以,要想获取性快乐,首先要自己有一颗丰盈的心。

*慢,慢,慢。性爱过程的享受远远大于结果,不要为了达到某种理想期待或者某种标准,而让性爱成了一种表演。

2,过度禁欲

尝试过过度禁欲吗?《性,你真懂了吗》一书说,过度禁欲是为了更好的爆发。而中国古代养生学更认为行房要有度。所谓度,就是过度,不能恣意情欲,漫无节制。不少养生家都主张成年之后,应当伴着年龄的增长性生活逐渐减少。所以,不妨有意识地在某一段工夫分居,或者减少性生活的次数。

3,食补比催情剂更有效

现代人越来越看重器具或者药物,壮阳药便大行其道。这一点从万艾可刚上市时,万人排队争抢便可以看出来。但药物的服用轻易破坏体内的平衡,因为它的过分刺激导致透支了性能量,所以,温顺的春膳便更显功效。

闻名的春膳有茶壶蒸海鲜、蟹黄活虾、西芹海蜇卷、八宝鹌鹑等等。

4,运动,而不是性更合适减压

很多人觉得,性是减压的最有效手段。所以,一项对于性生活次数频率调查发现,越是大城市的人频率越高,因为大都市的压力更大。通过性来减压固然无可厚非,但这很轻易上瘾,成为依赖。专家认为,应多采用其他健康的方式减压,比如跑步、体操、球类等体育运动,运动能产生一种不亚于性爱快乐的多巴胺的分泌。

5,学会亲密按摩

台北“听你说”心理训练工作坊的创始人杨明磊认为,对于婚姻生活较长的夫妻来说,肯定要把性爱的涵义拓展化。性爱,决不仅仅意味着性交。现代人工作繁忙,很多人下班回来都已经累得要命,这时分,亲密比起做爱更重要。他提供了一种恬静温柔的身体对待方式,就是夫妻双方在专家的指导之下,通过一些特定的按摩动作,以这种简朴的身体关怀活动,可以很快速地促进家庭的和谐气氛。他把这个课程名称叫做“亲密按摩”,很多人乍听之下以为是夫妻的性爱按摩,其实不是。

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