长期挤乳沟或致乳腺增生
澳华中文网 2011-08-08 09:15:56   关注人次[]

   网上流传“黄金甲化妆师曝料如何挤出丰满胸部”,去买内衣销售员手把手教你怎样挤出乳沟……其实大家心里可能也会打鼓——挤出性感的同时会不会不利于健康?

  妇科专家提醒,长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长工夫胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。

  其实,拿出挤胸的工夫做做运动和美食,同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方——黄芪花生粥。将花生100克、 去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能 让胸围卓然挺秀,更能让女性体内五脏运行顺畅。

  此外,在平常多吃些黄豆等豆类食物,以及葛根、花粉、蜂胶等食品对女性调节内分泌、保健胸部都极有好处。

  很多女性上班都是从早坐到晚,但却并不注意坐的姿势,不是伏案含胸就是搭着二郎腿,胸部不能充分舒展,总是像受气的小媳妇那样憋闷着,乳房哪能美得了。

  而坚持准确的坐姿就可以让乳房更健美,还可以试试“夹书”,在两腋下夹书,双手缓缓往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次训练。此姿势有助于锻炼胸肌、挺秀胸部。

  在睡前,还可以做俯卧撑来丰胸。做此训练时,胸部肯定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。虽然这个运动相当累人,但确实对 丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了, 而且弹性增加。

 

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