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警惕:8大未老先衰饮食恶习

2011-05-31 12:11:55澳华中文网我要评论()
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   恶习三:新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜

   如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜,这种说法没有任何问题。但现实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了,通常都是储存了几天的,其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反,冷藏的蔬菜就能保持更多的维生素,因为蔬菜采摘之后冷藏,能很好地防止维生素的流失。


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