警惕:8大未老先衰饮食恶习
澳华中文网 2011-05-31 12:11:55   关注人次[]

   恶习六:红糖代替白糖

   红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的,红糖的制作工艺较白糖轻微简朴一些,其中所含的葡萄糖和纤维素也较多,而且释放能量较快,吸收利用率也更高。但是,红糖的味道不如白糖那么甜,人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些,所以其实红糖有时分比白糖更危险。

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