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每天穿高跟鞋的5大伤害

2011-05-30 10:19:30澳华中文网我要评论()
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   罪行三:重心转移,脊椎出毛病

   不可否认,高跟鞋是越高越美,而且,跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋,人的机体就会不顺应。因为脚跟往上抬的缘故,重心将落于前脚掌上,使得踝关节稳定性变差,轻易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此,也会影响到膝关节,因为重心线落于其前方,故膝盖轻易有往后顶的情形,也就是过度蜷缩,此状况会加速关节磨损及退化,使得膝盖产生疼痛,以至无法下楼梯。另外,骨盆会有往前倾的现象,造成屁股往上翘,腰椎过度前弯,加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短,下腹部肌肉松弛,产生腰酸背痛的现象。

本文来自澳华中文网:www.aohua.com.au

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