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让牙齿美白的9种食物

2011-05-30 10:19:40澳华中文网我要评论()
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    导语: 夏天要做足美白功课,除了皮肤,牙齿也很重要。健康美白的牙齿有助于美眉们更加自信地展露迷人笑容。除了早晚刷刷牙,小编另外推荐给你9种食物,让你的牙齿保健亮白。

    拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人。要照料好牙齿,除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。因为一些自然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消退恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。

    听起来让人心动吗?不妨试一试下面9种食物。

    1、芹菜

  当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”专家解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  怎么吃?

  嘴馋的时分,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。  


 


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