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不同体质 五种女人专属的经期调理方法

2011-06-05 10:55:57澳华中文网我要评论()
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   (三)压力过大型体质

   经期前精神不安定,情绪焦虑不安,轻易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。

   改善小秘方:平常就要学习控制情绪,日常生活作息要正常,经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可放些绿色植物,起床后可以做些简朴的舒展操,如果有工夫可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,中药可试薄荷与陈皮。


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