女性保健 不得错过的补血通便方
澳华中文网 2011-06-07 10:07:44   关注人次[]

  3、醋腌莲藕。

  将莲藕焯一下,根据个人口味放入过量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。

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