让女人衰老的十大原因
澳华中文网 2011-06-07 10:08:06   关注人次[]

    衰老原因十:饮食不均衡

    饮食上的养生,比什么都重要。如果你平时都是吃很多垃圾食品,又不重视营养成分的吸收,那赶快悬崖勒马!少吃有刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,这些东西对于皮肤有如定时炸弹。煎炸品,辣食都要过量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。要多吃的是自然的水果跟蔬菜。果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,也可用自然的果蔬做成面膜,效果会很好,而且还是一件极有生活情趣的事。

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