让女人衰老的十大原因
澳华中文网 2011-06-07 10:08:06   关注人次[]

    衰老原因二:夜猫子生活

    爱熬夜,是现在大多数青年男女的共同陋习。晚上到了2点好不睡的,大有人在。其实对女性来说,熬夜是皮肤保健的大敌!因为睡眠不足的话,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。缓缓会丧失吸收水分的能力,皮肤会干燥枯萎,缺乏弹性。

女性最好每天至少要睡7到8个小时,睡眠是否充足会很轻易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消退皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。如果睡眠质量不好,可以考虑运用一点帮助睡眠的香薰。或者在睡前泡一下脚、喝杯牛奶。

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