澳洲新闻 悉尼 墨尔本 昆士兰 佩斯 阿德莱德 堪培拉 澳洲招聘 澳洲租房 澳洲二手市场 澳洲车友会 留学移民 澳洲旅游
您的位置:首页 > 生活 > 女人

夏天来临 做足护肤大胆秀美背

2011-06-14 11:20:06澳华中文网我要评论()
字号:T|T
点击图片查看下一页

  背部肌肤勿忘护理

  相对于面部,背部皮肤更厚、皮脂量也更多,油脂分泌比较旺盛。由于背部处于一个比较“尴尬”的位置,在日常护肤时易被遗忘。背部肌肤通常会有粗糙、肤色暗沉、角质堆积、痘痘等问题。所以,打造美背的第一步就是要将背部纳入护肤流程,和面部、手部的护理一样,一视同仁。

  首先,背部肌肤需要做好清洁、定期去角质的工作。因为背部长工夫被衣物所包裹,轻易导致毛孔堵塞、角质肥厚。因此,只要皮肤不是特别敏感,可恰当用些磨砂类产品,去除背部皮肤的污垢,并帮助老化角质脱落。如果到了夏天或是油性肤质,背部皮肤出油严重的话,可将清洁面膜敷背膜运用。在涂抹身体乳时,千万不要忘了光顾背部,让背部肌肤也能得到充足的水分和营养。

  有条件的话,也可去美容SPA机构进行专项护理,对背部肌肤的肤质调理、祛痘等都比较有效。如果缺乏运动或是内循环不畅,会致使背部肌肉紧张、皮肤状况欠佳。通过专门的淋巴按摩,能够有效促进血液循环、淋巴循环,改善淤结、排出代谢产物,回复背部肌肤的光洁柔滑。

  值得一提的是,夏天快到了,大家都明白夏天必须防晒。除了面部、手臂、腿部外,背部也同样需要防晒,否则会导致背部肌肤晒黑晒伤、加速衰老。

点击图片查看下一页

  减脂矫形重塑美背

  除了肌肤外,美背还离不开背部的形态曲线。完美的背部形态需要符合这样两个标准,一是肩胛部位的脂肪不宜过厚,站立时肩胛骨微微凸起,做扩胸动作时后颈处不会出现竖条状的褶皱;二是从身后看,脊柱骨节若隐若现,后腰和腰部两侧的线条弧形流畅柔美。

  影响背部形态的最主要原因可能就是背部脂肪变厚。日复一日的伏案工作,不经意间就成了“大肉背”,而且背部脂肪还是比较顽固的。如果不希望用太长工夫、又能够较为轻松地为背部减脂,除了日常运动,也可考虑下专业机构的物理瘦身或吸脂。当然,吸脂属于医疗外科,有肯定的风险,尤其是吸脂后需要身穿塑身衣以巩固疗效,不太合适在夏天进行。所以,还是比较推荐物理瘦身。物理瘦身一般以仪器为主打,通过远红外线、磁振、负压、电磁波、彩光等物理疗法对局部皮下脂肪层进行揉捏、挤压、按摩,加速脂肪的软化和燃烧,从而达到减脂纤体的效果。

  此外,一些不良的姿势,如屈背含胸,会造成肌肉僵硬、骨骼也会轻微变形,看上去驼背圆肩,影响背部美观。平时需要多做些背部舒展、手臂牵引、身体扭转的动作,经常锻炼支撑脊柱的核心肌肉,并增加肩关节的柔韧性。

点击图片查看下一页

  Tips

  ■幸福的背部曲线需要平日的悉心呵护,坚持准确的坐姿、站姿就很重要。坐着的时分,全脚掌着地,坐满椅子,身体坐直,身体总量落在坐骨上,脊柱拉伸开来;同样,站立时,不要前倾或后仰,身体重心落于正中,手臂最好能自然垂放于身体两侧。

  ■夏天衣着单薄,有的MM因为背部有痘痘而把长发散开以遮住痘痘。但这样会使背部皮肤更加出汗出油,而且毛发的刺激可能会加剧痘痘的生长,因此建议还是将头发扎起,背部皮肤也要注意控油祛痘。


( 同意并遵守相关言论规定)

美食天地

关于我们 | 广告合作 | 版权申明 | 网站logo | 中文论坛 | RSS |
Copyright © 2009-2012 澳华中文网 All Rights Reserved
澳洲联系QQ:6727638 澳洲电话:+(612)9744 1188 手机电话:+(612)433070338
澳洲地址:Shop 1,266 Burwood Rd, Burwood,Sydney,Australia 2134