最合适女性吃的6种健康早餐
澳华中文网 2011-06-16 22:04:01   关注人次[]

  2、菠菜

  菠菜中含有女性比较轻易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。


 

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