能帮女人远离“女人病”的10种食物
澳华中文网 2011-06-16 22:04:03   关注人次[]

    抑郁——常吃鱼类

  由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更轻易出现抑郁情绪。国外研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。


 

 5/10   首页 上一页 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页

>>栏目内容