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让你由内美到外的养颜药膳汤

2011-06-14 15:30:35澳华中文网我要评论()
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    解决天气干冷,胃肠失调

  春夏二季,天气潮湿闷热,易出现胃肠失调,干冷内积,干冷之邪气熏蒸皮肤,可使皮肤出疹、出斑、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。


  绿豆粥

  材料:干绿豆30克、鲜海带30克(干品20克)、大米100克。

  制作:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温开水浸泡两小时,鲜海带用清水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用。

  大米洗净。以上材料一同放进瓦锅内,加过量清水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。每日可食2~3次,随量食用。


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