13个细节守住女人年龄秘密
澳华中文网 2011-06-22 09:56:38   关注人次[]

   5、每周熬夜不超过2次

    年纪大了,熬夜之后会越来越难以恢复精力和神色,所以即使工作再忙、应酬再多,每周也不要熬夜超过2次,而且建议每天都安排半小时的午睡工夫,让身体得到 充足休息才是养生之道。


 

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