13个细节守住女人年龄秘密
澳华中文网 2011-06-22 09:56:38   关注人次[]

    【运动篇】

    尽早开始瑜伽课程

    不管是什么年龄、什么身体状况,运动总是不能缺少的,尤其是对熟女来说,运动绝对是能够帮你保持青春健康成本最低的方法。

    7、电视开着就不要坐下

    看电视的时分只需要用眼睛而不需要做任何动作,正是运动的好机会,也不需要你做高难度的运动,只要最低限度地走动走动即可,重要的是:不要坐下!


 

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