十大最伤女人身的睡觉习惯
澳华中文网 2011-06-22 09:56:29   关注人次[]

  2、睡前饱餐 睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有快乐点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。


 

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