断食催吐女星最恐怖瘦身方法
澳华中文网 2011-06-22 09:57:11   关注人次[]

    点评:错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭如同进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。

    建议:早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的搭配为最佳,即粮食、 牛奶 、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。


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