6个黄金期保湿功效最给力
澳华中文网 2011-06-24 14:13:48   关注人次[]

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  1:00-3:00P.M.

  一天中,下午是我们工作效率最低的时分。这是因为人体的血压及荷尔蒙分泌在下午会降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤也易出现细小皱纹。办公室女性的肌肤特别轻易发生脱妆、浮粉等问题。

  这时如果想使肌肤更有气愤,可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分,之后补点粉,你又会神色奕奕了。

  TIPS

  1.午餐不要吃得太饱,7分饱更有利健康。如果胃部撑满了食物,血液就会集中到肠胃 处帮助消化,大脑供氧不足,昏昏欲睡的感觉会更强烈,不利于集中精力进行下午的工作。

  2.咖啡可以提神,但不宜多喝。因为咖啡因不但会加速体内水分的流失,而且会让你更加的口干舌燥,一天超过5杯的话还会对身体造成不良的影响。

  3.如果觉得脸部妆容缺乏透明感,你可以把矿泉水喷在纸巾上,再轻轻按压到脸上,妆容会更为自然贴服。

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  4:00-8:00P.M

  困倦的下午很快就会过去,伴着人体微循环的增强,血液中含氧量也逐渐提高,胰腺开始变活跃,补充的营养能够被充分地吸收。也就是说,这个时分肌肤的吸收能力又再度开始增强。

  这是最合适办公室女郎到美容院做保养的工夫,去健身房或者去洗个桑拿也是不错的选择。

  TIPS

  如果在下班后打算去健身的话,最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶,吃一些能增添能量的小点心,这会让你在健身房里有更好的表现。带着饥肠辘辘的身体去做运动很轻易造成运动伤害,肯定要避免这种情况的发生。

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  8:00-11:00P.M.

  晚上8点后肌肤很轻易出现过敏反应。因为这个时辰微血管的抵挡力降到了最弱点,血压也开始下降,人体轻易产生水肿、发炎的现象。

  这个时分尽量不要刺激皮肤,以轻柔的按摩为主。

  TIPS

  1.清淡的晚餐可以避免晨起时面部及眼睛浮肿。

  2.睡前应彻底清洁脸部化妆,带妆过夜是肌肤飞快衰老的大敌!

  3.洗澡后肯定要用润肤露按摩全身,再穿上暖和的睡袍或浴衣。这样护体产品才会被肌肤彻底吸收,使全身更显平滑。

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  11:00P.M.-5:00A.M.

  这是细胞生长和修复最旺盛的工夫段,因而肌肤对护肤品的吸收力也上升到了最佳点。如果能在11点前准时就寝,对你的肌肤将大有好处。

  这时,你在睡觉前抹上的晚霜会使你的保养效果发挥至最佳。良好的睡眠是女人最好的美容品,安心睡个美容觉吧!

  TIPS

  1.睡前可以用温水浸泡过的茶袋压住眼皮10分钟,之后再涂眼霜效果更好。

  2.在指甲根部抹维生素E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手。如果能戴上一副柔软的棉手套效果更加。

  3.睡前蜷缩脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚做5次,有助于缓解一天的疲劳,让你好好睡一觉。

  4.轻易失眠的人,睡前不妨喝杯热牛奶,因为牛奶具有安神的效果。

  5.每天要有充足的睡眠,不应少于8小时。

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