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从六个部位可看出女人是否衰老

2011-06-24 14:13:05澳华中文网我要评论()
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    韧带:天生脆弱轻易受伤
  
  与男人相比,女人更轻易拉伤膝、踝等关节的韧带,这是因为女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次,女性的运动反应一般比男性慢,出现危险时,不能及时缓解,也就更轻易受伤。一旦韧带拉伤,得要好几个月才能治愈。


  
  小贴士:月经前后注意保护。中医专家指出,韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱,不好好保护易致女性衰老。中医专家建议,经期时女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动,以及跳舞、打球等需左右挪移的运动,还要尽量避免提重物;每天起床后做一下全身舒展运动,可以让肌肉醒来,还能柔软肌腱、韧带和关节。

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