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饮食防治10种“女人病”

2011-06-24 14:14:13澳华中文网我要评论()
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    6、胃肠痉挛

  由于各种原因引起胃肠痉挛性发作,伴有剧烈的疼痛,若不及时处理可能造成严重后果。

  ◎素食疗方:薄荷茶、小茴香籽。

  薄荷与小茴香籽都具有解痉作用,从而发挥松弛胃肠道肌肉之功能,这有助于防治气体在胃肠道内聚集引起的疼痛。

  ◎剂量与用法:每餐后把5克左右薄荷放入杯中冲泡代茶或吃半匙小茴香籽。

  ◎小编tips:碳酸类饮料及含山梨糖醇的食物很难在消化道内分解。结肠内的细菌在分解这些未消化的食物时会产生大量的气体。此外,还应少吃豆类。豆腐及十字花科蔬菜如花椰菜与菜花等。


 


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