一天中的10个最佳保养工夫
澳华中文网 2011-06-28 10:29:46   关注人次[]

  10.锻炼的最佳工夫

  傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的顺应能力,均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时,人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感,全身协调能力最强,尤其是心律与血压都较平稳,最相宜锻炼。


 

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