一天中的10个最佳保养工夫
澳华中文网 2011-06-28 10:29:46   关注人次[]

  5.晒太阳的最佳工夫

  上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳工夫。此光阴光以有益的紫外线a光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。


 

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