一天中的10个最佳保养工夫
澳华中文网 2011-06-28 10:29:46   关注人次[]

  8.洗澡的最佳工夫

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。


 

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