老中医推荐十种妇科病的饮食疗法
澳华中文网 2011-06-28 10:29:51   关注人次[]

    中医食疗法三:对经期不适可以喝些加蜜热奶

  下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消退经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇静中枢神经,帮助消退女性在经期中的紧张情绪,减轻心理压力。

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