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减脂后乳房“缩水”问题

2011-06-30 11:21:31澳华中文网我要评论()
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  “抢占”胸部脂肪:虽然胸部不是“第一受害者”,但我们有方法让它的脂肪不流失,SIZE不变小吗?当然了!只要你注意以下细节:


   1.让健美胸肌成为乳房的护花使者。

   你明白是谁在默默守护我们的乳房吗?是胸大肌,它位于乳房下面,与塑造乳房形状的纤维组织相连。想象一下,如果我们让胸肌更饱满结实,是不是就仿佛有个充实的地基?就像隆胸手术是插入一种介质,而胸肌训练则是让身体自身的肌肉长大成为“介质”。

   当然,胸肌的发达程度跟自身的体质是相关的,它不可能长到无限大。胸部的训练有很多,从简朴的俯卧撑,到运用力量装备的推、举、扩胸等训练,都是帮助我们发达胸部肌肉的好方法。


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