减脂后乳房“缩水”问题
澳华中文网 2011-06-30 11:21:31   关注人次[]

 

   3、胸部健康,一掌于椅背的距离。

   坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!准确的坐姿可以让胸部正常舒展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。

   最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部舒展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松恬静。

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