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女人最伤肾的七个习惯

2011-06-30 11:21:42澳华中文网我要评论()
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    吃太多肉

  美国食品协会曾建议,人类每天每公斤体重

  的蛋白质摄取量为0.8克,也就是说一个体重50公斤的人,每天只能摄入40克蛋白质,因此一天也不能吃多于300克的肉,从而避免对肾脏造成伤害。

  解决方法:每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度,如果有慢性肾炎的人,这个量应当再减少。


 


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