女人养生必吃9大食物
澳华中文网 2011-06-30 11:21:47   关注人次[]

    世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满意不同的需要,因此均具有其存在价值。尤其在医学上,饮食营养知识更日新月异,不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐,今天为大家盘点了10种最合适女性滋补身体的食物。

  红萝卜

 
  红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:

  排毒美容

  《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。


 

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