女人养生必吃9大食物
澳华中文网 2011-06-30 11:21:47   关注人次[]

  三文鱼

 
  去年世界卫生组织发表的一项调查,指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食,多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸,属有益的类别。


 

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