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10个健康问题 女人不得不防

2011-06-30 11:21:52澳华中文网我要评论()
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  7。锻炼模式一成不变

  如果多年不改变锻炼模式,很轻易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视。

    长此以往,很可能使身体不成比例的发展。而且,从心理上看,经常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效,而且更有新鲜感,也更轻易坚持。


 


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