十女九湿 身体除湿八策略
澳华中文网 2011-07-01 16:28:32   关注人次[]

  3.睡眠不足:睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息,身体会比较低迷。

  对策:保证睡眠工夫,每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高。


 

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