智慧女人送给自己的顶级放松法
澳华中文网 2011-07-01 16:28:47   关注人次[]

    5.静坐

  你会发现,在打坐期间你的思维会愈来愈沉静,最后你的心灵会完全沉寂下来,让整个人陷入一片空明安静的状态。这是一种纯粹放松的状态,能减轻你每日的疲劳与压力。

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