女性保健: 15个妙方让你作女人“挺”好
澳华中文网 2011-07-01 16:29:06   关注人次[]

  ■ 摄取维生素


  饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力,进而抑制催乳激素的产生。

 

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