智慧女人送给自己的顶级放松法
澳华中文网 2011-07-01 16:28:47   关注人次[]

  导读:对女性而言,生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多?或从没有工夫好好生活过?台湾《康健》杂志提供20种减压放松法,献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式,能让你身心收获健康,生活收获幸福。

  1.逛市场或花店

  被誉为防癌之母的日本医学博士庄淑旗,认为预防癌症最好的方法就是“今日疲劳今日消退”。她自己的减压秘方,则是去逛市场。“有时心烦,我就去买菜,让自己的大脑休息,去市场看五花八门幸福的水果,蔬菜。”

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