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女性不可忽视五种致命疼痛

2011-07-04 09:08:17澳华中文网我要评论()
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    ◆在两餐之间你感觉虚弱无力

    你可能患有:低血糖症。

    当你的血糖降低到正常范围以下就会产生,它让你感觉头晕眼花、浑身发抖。当然如果你很气恼的时分也会有这种症状,但是如果一个月中发作的次数成倍增长或者引起神志不清以至昏厥,那么很可能是低血糖症,你应当赶紧去看医生。估计每1000个人中就会有一个人产生这种症状——运动过度、饮酒、进餐不规律都是引起这种病症的原因。

    你该怎样做:少吃多餐(三小时进餐一次),全天控制血糖平稳,全面均衡地摄入蛋白质(比如鸡肉配黑米饭,火鸡肉配全麦面包)。要控制酒精的摄入,酒精会让血糖紊乱,另外不要过分依赖糖类食品和果汁,如果这样,你的血糖会突然降低然后降低,你将持续被这种忽高忽低的血糖状况困扰。


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